Im August 2021 etablierte sich die SchreiBabyAmbulanz in unserem Nachbarschaftshaus.
Weint oder schreit Ihr Baby viel?
Kommt Ihr Baby nicht gut in den Schlaf oder ist unruhig?
Sie sind verunsichert und haben sich den Start mit einem Baby anders vorgestellt? (...)

In der SchreiBabyAmbulanz unterstützen wir anhand sanfter, körperorientierter Methoden Eltern und ihre Kinder dabei, die psychischen und körperlichen Spannungszustände zu begreifen, eigene Kräfte und Ressourcen zu entdecken und so Konfliktsituationen zu lösen.

Die Methoden basieren auf der traditionellen Körperpsychotherapie von Wilhelm Reich und wurden von Paula Diederichs speziell für die Arbeit mit Schreibabys weiterentwickelt.
Es werden Babys und Kleinkinder bis 2 ½ Jahren, die unter Schlaf-, Ess- und Entwicklungsstörungen leiden, behandelt.

Kurs-Zeiten:
zwischen 09:00-13:00 Uhr
Raum:
07 im 2.OG
Kursleiterin:
Alexandra Tuxhorn-Eichler

Anmeldung bitte unter:
Mobil (Alexandra): 0151- 42 029 208

Ende 2022 etablierte sich mit Unterstützung der Netzwerks der Wärme ein Soli-Café in unserem Haus. Letztes Jahr entstand daraus unser Nachbarschafts-Café.

Jetzt, im Jahr 2024 laden wir Sie/ Euch immer montags zu einem leckeren frisch gekochten Essen ins Café RuDi ein.
Weiterhin haben wir Gesellschaftsspiele, eine Spielecke für Kinder, eine Leseecke und mehr.

Kostenlos oder gegen eine kleine Spende (jeder gibt, was möglich ist).

Zeit:
13:00-16:00 Uhr
Raum:
01 im EG
Betreuung:
Stadtteilarbeite*innen

Fragen bitte an:
Lena Mischke (Sozialarbeiterin)
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Mobil: 0157- 835 136 42

Seit Ende 2022 bieten wir jeden zweiten und vierten Montag ein Digital-Café im RuDi an. Es ist für alle Interessierten geeignet.

Wir bieten Ihnen/ Euch Hilfestellung beim Umgang mit allen Mobilgeräten und dem Internet.
z.B.:
- mit Computer oder Smartphone umgehen lernen
- Spiele kennenlernen
- im Internet surfen
- E-Mails schreiben
sowie bei weiteren Themen die Sie/ Euch interessieren.

Kurs-Zeit:
16:00-18:00 Uhr (2. und. 4. Mo.)
Raum:
06 im 1.OG
Kurs-Leiter:
Tim Ünsal

Anmeldung bitte unter:
Mobil (Tim): 0178- 311 28 03
Fragen bitte an:
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Seit vielen Jahren schult der freie Dozent Fried Senior:innen und andere Interessierte im Umgang mit dem PC im 1.OG in unserem Haus.
In der Regel findet der PC-Kurs "GIMP" im 14-tägigen Rhythmus am Nachmittag statt.

Am Wochenanfang wird in diesem Kurs die professionelle Bildbearbeitung mit GIMP erlernt. Behandelt werden generelle Fragen zur Bildbearbeitung und Fotografie, ob Bilder für das Fotobuch oder für E-Mails, Bildmontagen und vieles mehr.

Aufkommende Fragen zu allgemeinen Grundlagen und zur Nutzung von Mobiltelefon und Internet werden ebenfalls fachkundig beantwortet.

Es sind noch Plätze frei!

Kurs-Zeit:
17:00-18:30 Uhr
(Anmeldung erforderlich)
Raum:
06 im 1.OG
Kursleiter:
Fried Hentschel

Anmeldung bitte unter:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: 030- 29 29 603

Seit 2009 bietet Sandro Grüner Hatha Yoga an und steigert so nachweislich und nachhaltig das Wohlbefinden der Teilnehmer.
Herr Grüner praktiziert Yoga seit 2003 und absolvierte 2008 bzw. 2015 zwei Ausbildungen zum Yogalehrer über das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in Indien, zertifiziert bei der Yoga Alliance.

In seinen Kursen wird geholfen, durch gezielte Übungen den Organismus ins Gleichgewicht zu bringen, Körper und Geist zu entspannen und sich so vom Stress zu befreien. Hatha Yoga beschäftigt sich mit Asanas (gehaltene Stellungen), Pranayamas (Atemübungen) und Kriyas (Reinigungsübungen).
Der Kurs richtet sich für jüngere und ältere Menschen, für Anfänger und die Mittelstufe. Ein Einstieg ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich.
Eine kostenlose Probestunde kann vereinbart werden, und neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Kurs-Zeit:
19:00-20:30 Uhr
Raum:
08 im 2.OG
Kursleiter:
Sandro Grüner

Anmeldung bitte unter:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
https://www.hatha-yoga-sandro.de/deutsch/termine-orte/